La importancia de un buen desayuno para afrontar el día

Un buen desayuno es uno de los grandes secretos para que tu día sea más positivo, llevadero y feliz. Te despiertas, después de ayunar toda la noche, y tu estómago te recuerda que, hagas lo que hagas después, lo primero es regalarle un buen desayuno. No te olvides de desayunar Los desayunos son tus mejores aliados. Cuando el despertador o las obligaciones te separan de la cama, desayunar se convierte en una de las prioridades de tu día. Mucha gente insiste en que no son personas hasta que el aroma del café les llega y las papilas gustativas lo disfrutan junto a un buen acompañamiento dulce o salado. El desayuno es una excusa para darte un poquito de tiempo más, antes de ponerte las pilas del todo y comenzar a afrontar la jornada. Es la forma más deliciosa y efectiva de empezar el día y, también, la que permite que despiertes del todo antes de que te pongas a otra cosa. Qué desayunas hoy Hay quienes prefieren acompañar su desayuno con bebidas calientes. Un delicioso café les hace más llevadero el día. Para otras personas, la alternativa es tomar zumos o bebidas frías. Seas del tipo que seas, lo importante es que no te quedes solo en la bebida puesto que tu cuerpo no estaría lo suficientemente armado para enfrentarse a la actividad de toda la jornada. Quizás eres de alimentos dulces, que además de saciarte te sirven para dar un toque de dulzura a tu mañana. También puedes ser de los que comienzan con un snack salado, ya que es en él donde encuentras tu empuje necesario. Sea como sea, desayuna con calma y disfruta cada bocado. Un desayuno completo es importante Hacer un buen desayuno es primordial si quieres tener cargada y a punto la maquinaria. Los desayunos americanos son un delicioso y perfecto ejemplo de esto mismo. Sea cual sea tu día, son tan completos que se convierten en tu secreto energético para afrontar cualquier actividad. Un suculento plato con pan, bacon y huevo, acompañado de un buen café caliente, y tu cuerpo está preparado para cualquier reto. Imagen de...

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Serum antiedad, las verdades de las grandes marcas
May12

Serum antiedad, las verdades de las grandes marcas

El serum antiedad es una de las grandes soluciones de la investigación cosmética para frenar los signos del envejecimiento. Puede contener cuatro veces los principios activos que se encuentran presentes en otras cremas pero no es sustituto de ellas. El serum anti edad El objetivo primordial de los tratamientos y cremas anti edad es frenar los efectos del envejecimiento y disimular sus señales más claras. El serum se ha convertido en una de las opciones más elegidas para lograr tal fin. Muchas mujeres lo han incorporado a su rutina cosmética antienvejecimiento y aseguran que sus efectos son reales y perceptibles. Una de las mayores virtudes de los sueros anti edad es que concentran grandes cantidades de activos en pequeñas dosis. Generalmente, los tratamientos de serum tienen cuatro veces más principios activos que las cremas convencionales, por lo que las cantidades necesarias a aplicar son considerablemente menores. Propiedades y virtudes del serum Elia Roó, doctora y miembro de la Academia Española de Dermatología y Venereología, explica que la mayor virtud del serum es su alta eficacia, visible y rápida. Esto se debe a una sustancia inactiva, el excipiente, que permite las grandes concentraciones de principios activos. Otras de las propiedades del serum son: – Mejora la elasticidad, firmeza y flexibilidad de la piel. – Colabora en la reducción del deterioro celular que se produce por factores ambientales o de estrés. – Cierra los poros y alisa el relieve cutáneo, disimulando las arrugas. – Permite difuminar las manchas de la piel asociadas al envejecimiento. Las grandes marcas recomiendan serum Las grandes marcas recomiendan serum con el convencimiento de que sus cualidades son efectivas en la lucha contra el envejecimiento de la piel. Muchas mujeres corroboran tales expectativas y dan al suero anti edad un puesto de honor entre los cosméticos. Pero en todos los casos, el serum es recomendado solo como parte de la rutina antienvejecimiento. Se trata de un complemento y no la solución única para la piel. La formulación del serum no incluye filtros o protecciones solares, por lo que el uso combinado con cremas es la opción más adecuada y completa. Imagen de emmi –...

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Trucos para maquillarse los ojos como las estrellas
May08

Trucos para maquillarse los ojos como las estrellas

Es sabido que se considera a los ojos el espejo del alma. La mirada es la antesala de la personalidad y el carácter y para realzarla nada mejor que un maquillaje a la altura de su belleza. Lo más importante a la hora de maquillarse los ojos es tener presente que el objetivo es el de acentuar o resaltar la belleza que de por sí contienen. Maquillarse los ojos con la idea de ocultarlos tras una máscara no logrará una mirada tan bella como puede lograrla descubrir qué potenciar de ellos y, en efecto, potenciarlo. Lo necesario para maquillarse los ojos Dependiendo de para quién, maquillarse los ojos puede ser un viaje de creatividad o una experiencia un tanto desconcertante. Quienes no tienen el conocimiento suficiente al respecto del maquillaje o las herramientas necesarias para aplicarlo, pueden sentir cierto rechazo o temor a intentarlo sin ninguna ayuda. Por eso, la solución es tan sencilla como conocer los principios básicos del maquillaje y sus herramientas necesarias. Una vez logrado, maquillarse resultará una experiencia divertida y llena de creatividad. Además de una excelente excusa para sacar afuera ese sentido artístico que cada persona lleva dentro. Para lograr un maquillaje de ojos adecuado y capaz de realzar la belleza de la mirada, cinco son los elementos mínimos necesarios: • Los tonos o colores adecuados de maquillaje • Los pinceles para aplicar a los ojos las distintas sombras • Un delineador de ojos • Un rizador para las pestañas • Una máscara para las pestañas Para lograr reunir todos los elementos anteriores y prepararse para obtener maquillajes adecuados puede hacerse uso de la ayuda de Internet. Existen numerosos sitios web dedicados en exclusiva a temas de belleza y de maquillaje, donde poder descubrir la oferta de colores y herramientas para elegir lo necesario. Para una persona experimentada, encontrar y adquirir en la red todo lo necesario para maquillarse es solo cuestión de unos clics. Si no se tiene la suficiente experiencia, siempre pueden consultarse sitios web que no sólo oferten una amplia gama de herramientas para maquillar y maquillaje, sino también algún tipo de orientación para elegir los adecuados. Un ejemplo de este tipo de sitios es glossybox.es. Una web donde además de acceder a marcas de primera calidad en belleza, puede contarse también con una serie de trucos e información sobre el maquillaje adquirido y su forma de aplicarlo. Trucos para maquilarse los ojos Algunos trucos extra para maquillarse los ojos, además de los que pueden encontrarse en sitios web como glossybox.es son: • Debe comenzarse aplicando base de maquillaje para corregir o reducir las imperfecciones. • Para aplicar sombra de ojos...

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